"Nuestro compromiso es por México"
en 2024 continuamos nuestro movimiento a favor del deporte Y la cultura física.
conoce nuestras estrategias y ponte en acción.
ACTIVACIÓN RÍTMICA
Consiste, como su nombre lo indica, en una estrategia lúdica que llevamos a diferentes colonias de la Ciudad de México, municipios del Valle de México y a nivel nacional, acercando el fomento de la actividad física de manera divertida y dinámica entre la población.
¡Bienvenido a nuestra clase de activación rítmica! Aquí encontrarás una forma divertida y efectiva de ejercitarte mientras te diviertes al ritmo de la música. ¡Únete a nosotros y siente la energía!
RITMO CON CUERDA
La estrategia “Ritmo con Cuerda”, fue una de las nuevas actividades durante el 2023. Permite un excelente complemento en las rutinas de ejercicio, siendo una actividad muy completa donde se utilizan: piernas, brazos y abdomen. Y para hacerla más divertida, le incluimos música, para mejorar tu ritmo.
¡Bienvenidos a Ritmo con Cuerda! Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre saltar la cuerda y cómo incorporarlo a tu rutina de ejercicios.
RITMO ACUÁTICO
El “Ritmo Acuático”, es una estrategia de activación física donde se combinan ejercicios aeróbicos con la natación. El objetivo es mejorar de manera lúdica la circulación, respiración, flexibilidad, fortalecimiento de los músculos y huesos, aumentando la coordinación motora y psicomotriz, para ayudar a prevenir problemas cardiovasculares.
Ritmo Acuático es nuestro programa de fitness acuático que combina ejercicios de bajo impacto con música enérgica para una experiencia divertida y efectiva en el agua. Únete a nosotros para tu salud y bienestar.
RITMO CON PELOTA
El "Ritmo con Pelota", es una estrategia de activación física que combina la coordinación psicomotriz, el desarrollo de la flexibilidad y la capacidad aeróbica al mantener a las y los participantes en constante movimiento, ayudando incluso a mejorar su postura. Además de proporcionarles dinamismo, energía, diversión y trabajo cardiovascular intenso en cada actividad.
¡Bienvenidos a Ritmo con Pelota! Una alternativa para practicar actividad física que seguramente no habías explorado. Atrévete a vivir la experiencia, diviértete y mantente en forma.
RITMO CON AROS
El “Ritmo con Aros”, es una estrategia que permite llevar a las y los participantes, una activación divertida, que permite mejorar la coordinación, quemar calorías y ejercitar los músculos al ritmo de la música.
¡Bienvenido a nuestra clase de activación física con aros! Nuestros promotores te guiarán en una sesión de ejercicios divertidos y desafiantes para mejorar tu fuerza, flexibilidad y coordinación. Únete a nosotros para una experiencia emocionante.
KICK BOXING
La actividad de "Kick Boxing", es una nueva estrategia de activación física y combate que combina los golpes del boxeo con las patadas del Karate y del Muay Thai y para hacerlo más divertido con las y los participantes, le ponemos ritmo a las actividades que realizamos.
¡Bienvenido a nuestra activación física con kickboxing! Prepárate para sudar y quemar calorías mientras aprendes técnicas de kickboxing. ¡Nuestros promotores te guiarán a través de un entrenamiento intenso pero divertida!
JUEGOS TRADICIONALES - JUEGOS AUTÓCTONOS
(Pelota tarasca y Ulama)
Es una nueva estrategia del Programa "Semáforo Deportivo", con la propuesta de rescatar los “Juegos Tradicionales” | “Juegos Autóctonos”, como parte esencial de nuestra identidad y cultura y presentárselo a las nuevas generaciones y tenerlos presentes en las personas adultas.
