Realicemos #ActivaciónFísicaEnCasa con una sencilla rutina para mejorar tu fuerza en pierna. Síguenos y actívate para mejorar tu forma física.

 

#QuédateEnCasa

Realiza #ActivaciónFísicaEnCasa, sigue la rutina de nuestro Promotor Deportivo Héctor Mora y conocerás la tensión del trabajo con ligas. El calentamiento previo prepara el cuerpo y los músculos para la sesión.

 

#QuédateEnCasa

#SemáforoDeportivo

Nuestra Promotora Deportiva Susana Bouchán, continúa presentándote diferentes ejercicios para realizar #ActivaciónFísicaEnCasa para personas de la Tercera Edad Recuerden hacer un bien calentamiento previo a la sesión.

 

#QuédateEnCasa

#SemáforoDeportivo

Nuestra Promotora Deportiva Susana Bouchán, nos presenta ejercicios para mejorar la circulación en personas de la Tercera Edad Recuerden hacer calentamiento previo a la sesión para evitar lesiones.

 

#QuédateEnCasa

#SemáforoDeportivo

Con nuestro Promotor Deportivo Samuel García, te presentamos #ActivaciónFísicaEnCasa con un programa de entrenamientos funcionales en tres videos.

1. Entrenamiento para principiantes.