Ahora que estás en casa, el trabajo de flexibilidad es muy importante; realízalo con Héctor Mora, nuestro Promotor Deportivo quién te presenta #ActivaciónFísicaEnCasa con 10 tiempos por cada uno de los ejercicios (estáticos y dinámicos). #QuédateEnCasa

 

#SemáforoDeportivo

Si buscas algo diferente para realizar #ActivaciónFísicaEnCasa ¿qué te parece algo de Belly Dance? Paola te pone en ritmo para esta activación.

 

#QuédateEnCasa

Sigue esta sencilla rutina que nos presenta Samuel García Promotor Deportivo, para realizar #ActivaciónFísicaEnCasa, la cual puedes hacer con tus hijos e hijas y mejorar su coordinación.

Ahora que estamos en cuarentena y para mantenerte en forma, especialmente en la parte del abdomen, Susana Bouchán nuestra Promotora Deportiva prende tu #SemáforoDeportivo para que realices #ActivaciónFísicaEnCasa con una rutina para trabajar esa zona.

 

#QuédateEnCasa

Realiza #ActivaciónFísicaEnCasa esta tarde y sigue los 10 ejercicios de cardio que te presenta Samuel García, Promotor Deportivo de esta Fundación. #QuédateEnCasa

 

#SemáforoDeportivo #DistanciamientoSocial