Iniciemos el día con #ActivaciónFisicaEnCasa y con una rutina para trabajar y fortalecer la espalda que nos presenta Samuel García, Promotor Deportivo.

Y recuerda #QuédateEnCasa por tu salud y la de todos y todas.

Para realizar #ActivaciónFísicaEnCasa, nuestro Promotor Deportivo; Samuel García te presenta una sencilla rutina para que trabajes tus brazos con apoyo de botellas de agua Recuerda #QuédateEnCasa cuidas tu salud y cuidas la de todos y todas.

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@FAHHdeporte

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@CMLL_OFICIAL, quién se une a esta Fundación como Monitor Deportivo y nos invita a realizar #ActivaciónFísicaEnCasa con rutina de @MexActivos

 

Video 1 (Calentamiento)

@DiablosRojosMX

#QuédateEnCasa 

Vídeo 2 (rutina).

Vídeo 3. (final de rutina)